Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 115.39g | Prot: 99.56g | Carbs: 35.22g.
Lunch: Солянка Сборная Мясная, Сметана 20%. Dinner: Сыр Гауда или Эдам , Кокосовое Масло, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Оливки, Льняное Масло, Помидоры, Rimi Паприка, Смешанный Зеленый Салат. Snacks/Other: Сыр Гауда или Эдам , Огурец (с Кожурой), Кето Хлеб, Philadelphia Сливочный Сыр, Копченый или Вяленный Бекон. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onketolast365days's Weight History
|