Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 92.32g | Carbs: 197.33g.
Breakfast: Prima Voglia Mirtilli Surgelati, Asiago Food Lamponi Surgelati, I Siciliani Burro di Arachidi Crunchy, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente (16.7g), Perugina Cioccolato Fondente 85%, Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello, Land Skyr Bianco 0,1%. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Golden Sun Quinoa Bianca Bio. Dinner: Fiorentini Riccioli di Crusca, Pane Carasau, Pecorino, Orto Maremma Minestrone Surgelato Ricetta Delicata. Snacks/Other: Torta Invisibile di Mele, ICI Protein Hydrofast, Prozis Burro di Arachidi , Datteri Medjool, Tre Mulini Crostini Integrali. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mirela.patrascu's Weight History
|