Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
2494 kcal
|
Fat: 158.22g | Prot: 89.82g | Carbs: 200.87g.
Breakfast: Чиа Пудинг, Зеленый Листовой Салат, Фарш Индейки (Приготовленный), Rimi Семена Амаранта, Соусом Песто. Lunch: Хурма, Квашеная Капуста, Сыр. Dinner: Чиа Пудинг, Салями, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|