Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1628 kcal
|
Fat: 80.88g | Prot: 89.55g | Carbs: 132.85g.
Breakfast: Чай, Кленовый Сироп без Сахара, Творог 3%, Топленое Масло Гхи, Мука Рисовая, Банан, Яйцо Куриное, Сметана 15% Брест-Литовская, Мед Натуральный Цветочный, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lunch: Сковородка Котлета Куриная, Макси Капуста Маринованная со Свеклой, Гречка Отварная, Геркулес Традиционный, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Помидоры, Куриный Фарш. Dinner: Кофе с Молоком, Global Village Руккола, Del Mare Тунец в Масле, Огурец (с Кожурой), Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина_1402's Weight History
|