Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 84.96g | Carbs: 147.09g.
Breakfast: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Перекресток Чиабатта Рустик. Lunch: Куриное Филе, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кунжутное Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Царь Лапша Гречневая. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Куриное Филе, Сэн Сой Уксус Рисовый, Кунжутное Масло. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtinar1972's Weight History
|