Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 77.69g | Carbs: 116.53g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: А.в. Кривощёков Сырок Глазированный Кокос, А.в. Кривощёков Сырок Глазированный Соленая Карамель, Командор Салат Свекла с Чесноком и Майонезом, Минтай Жареный. Dinner: Energy Diet Коктейль Соленая Карамель, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Bombbar Кремовая Фисташка. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia21082009's Weight History
|