Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
972 kcal
|
Fat: 41.92g | Prot: 73.39g | Carbs: 49.57g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе, Творог 9%. Lunch: Хлеб, Вино Сухое, SPAR Филе Индейки Запечённое, Шампиньоны Гриль. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Хлеб Зерновой, Сельдерей, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Индилайт Грудка Индейки, Вино Сухое. Snacks/Other: ВкусВилл Бекон Копчено-Запеченный, Яичный Белок, Яйцо, Клементины, Гранат. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|