Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
59 kg
Lost so far: 49 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 43.36g | Carbs: 142.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе Мокко, Быстроном Улитка с Корицей, Яндекс Лавка Улитка с Изюмом и Заварным Кремом. Dinner: Astoria Соус Сырный, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|