Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
2214 kcal
|
Fat: 70.96g | Prot: 121.33g | Carbs: 279.63g.
Breakfast: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Варенька Повидло Яблочное, Эконива Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Изюм (без Косточек). Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Сельдь под Шубой #, Мидии, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Бондюэль Молодая Кукуруза, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Эконива Молоко 2,5%, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Кета. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Черный Кабан Колбаски Сыровяленые с Перчиком Чили, Киприно Сыр Алтайский Золотой, Яблочный Сидр, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Grow Food Шарлотка, Красная Икра Икра Горбуши, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Белый Хлеб, Пятерочка Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|