Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
956 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 67.69g | Carbs: 45.82g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Protein Rex Lamington Milky, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Lunch: Зеленый Чай, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Магнит Салат Греческий, Ратимир Заливное из Курицы, Мираторг Котлеты Классические Домашние. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Зеленый Чай. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|