Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 77.27g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Grow Food Омлет со Стручковой Фасолью, Соль, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Брюкке Сарделька с Сыром. Lunch: Картофельное Пюре, Горбуша Жареная, Салат Венгерский. Dinner: Сахар, Творог 9%, Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
65kiselevaia's Weight History
|