Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1786 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 88.43g | Carbs: 196.20g.
Breakfast: Апельсин, Сливочное Масло, Швейцарский Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Dinner: Грецкие Орехи, Молочный Знак Ацидофилин, Форель на Пару, Сало, Мандарины, Фейхоа, Яблоко Зеленое, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Мистраль Рис Басмати Отварной, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Свеклы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДжулиДжулияооо's Weight History
|