Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
2225 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 95.49g | Carbs: 295.56g.
Breakfast: Рисовая Мука, Сметана , Приготовленная Летняя Тыква, Творог 9%, Вареное Яйцо, Соусом Песто, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Консервированный Тунец, Мандарины. Lunch: Сливочный Сыр, Котлета Свиная, Гречка Вареная, Салат Свекольный, Курага, Мандарины. Dinner: Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|