Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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93.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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3583 kcal
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Fat: 95.60g | Prot: 199.58g | Carbs: 482.98g.
Breakfast: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Culinário, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Nescafé Café Au Lait, Pão Frances (Taco 2011). Lunch: Carboidrato, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Abóbora Cabotia Cozida Thiago, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carboidrato, Abóbora Cabotia Cozida Thiago, Ovo, Ovo, Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Milho de Pipoca Premium. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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