Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
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51.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2023:
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1466 kcal
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Fat: 44.65g | Prot: 113.85g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca). Lunch: Finocchi Bolliti, Coop Farina 00, Succo di Limone, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Gustato Doppio Concentrato di Pomodoro, Ferrari GranMix Pecorino, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Slendier Spaghetti Konjac. Dinner: Carne di Anatra, Mulan Yaki Udon con Verdure, Gamberi Cotti, Funghi, Pasta di Pane Dolce con Ripieno di Carne (al Vapore). Snacks/Other: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero di Canna, Coop Farina 00, Banana. more...
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steady weight
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