|
удалила приложение и опять набрала вес ) Вот и как верить тем людям которые утверждают что данное приложение ерунда. и что привычка приходит на 20 день. Месяц я питалась с данным приложением. Подумала что все уже могу обойтись без него. И вес пошёл в вверх. Или это виноваты коллеги по работе. Ведь какая работа без чаепития
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1454 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 67.13g | Carbs: 134.99g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чиабатта, Вареное Яйцо. Lunch: Раф Кофе, Самса с Курицей, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Самокат Хлеб Зерновик, Котлета Куриная, Рис Вареный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
|
 Comments
По этой причине никогда не пью чай за компанию, не ем за компанию и отказываюсь от угощений.
03 Dec 23 by member: anasfa
|
Ну не надо просто пить чай с тем же, с чем и коллеги пьют. Покупайте к чаю пп вкусняшки на сахарозаменителях, в них будет меньше калорий.
03 Dec 23 by member: kate.ste2016
|
Это знаете как быть в компании пьющих единственной кто не пьет))) Все стараются тебя напоить или выяснить почему же ты не пьешь))) Так же и с чаем на работе. Все так реагируют на отказ, как будто это страшная болезнь. Что ну прям напрягает. Ну вот не умеют наши люди соблюдать личные границы.
03 Dec 23 by member: kulakovamarina099
|
Я вас понимаю, такая же ситуация на работе. Постоянно предлагают шоколадки, но я так и говорю мол «нет, спасибо, я худею». Они конечно делают такие круглые глаза, как будто они в шоке диком😂
03 Dec 23 by member: kate.ste2016
|
ахаххахаха у нас ещё тортики часто
03 Dec 23 by member: Наташа Растова
|
А я пью пустой чай с коллегами,все привыкли) иногда угощаю их печенька и, и скармливаю им же,коллегам )шоколад которым угостили)чтоб самой не съесть! вот так!!!)
03 Dec 23 by member: ....🍒ЮлиЯ🍒.....
|
kate.ste2016 а сами являются образцом стройности?)
03 Dec 23 by member: Macaruna
|
Не знаю, насчет месяца. Я на интуитивное через полтора года вышла.
03 Dec 23 by member: Aleksiа
|
я всегда отказываюсь от угощений коллег на др-это всегда пицца или торты.от конфет.все привыкли,что Наташа это не ест🤭съедают за меня.
03 Dec 23 by member: Теллура
|
Это вообще очень сложный процесс, но реально можно держать себя в пределах пп! На новую привычку и чтобы попрощаться со старой нужно не меньше 90 дней, пробовала и получилось, очень любила шоколад и после не смогла его есть, но теперь прекрасно идут в ход пп сладости
03 Dec 23 by member: Zaremakag
|
Меня тоже приложение дисциплинирует, пришла к своему весу и бросила считать калории, хотя еду взвешивала, в итоге + 1,5, опять вернулась и считаю калории, а на работу приносите фрукты, вафли ПП, кому не нравится, пусть едят свои булки и конфеты. У нас в кабинете всегда стояла фруктовая тарелка.
03 Dec 23 by member: svetochka122
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakovamarina099's Weight History
|