Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1060 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 88.64g | Carbs: 68.98g.
Breakfast: Полезные Продукты Хумус Классический, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Пикша, Яйцо, Капустный Салат, Snaq Fabriq Qwikler. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки. Dinner: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Царь Лапша Гречневая . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|