Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 35.83g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Мандарины, Чай с Молоком, Залесский Фермер Творожная Масса с Курагой. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Чай с Молоком, Мандарины, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadezhda.B.'s Weight History
|