Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
957 kcal
|
Fat: 25.68g | Prot: 63.44g | Carbs: 118.76g.
Breakfast: Помидоры, Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Dinner: Инко-Фуд Паштет Мясной с Куриной Печенью , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Спортхлеб Хлеб Вестфальский, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 2018's Weight History
|