Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
423 kcal
|
Fat: 11.71g | Prot: 24.62g | Carbs: 59.26g.
Breakfast: Суп Гороховый с Курицей. Lunch: Чеснок, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Банан. Dinner: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Папа Может Сосиски Фирменные, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|