Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1062 kcal
|
Fat: 30.88g | Prot: 93.74g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Киноа (Вареный), Окское Яйцо Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кускус (Вареный). Dinner: ВкусВилл Творог Мягкий 4,2% Вишня-Черешня, Самокат Греческий Йогурт из Козьего Молока, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, King Protein Isolate Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slava.skl's Weight History
|