Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1738 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 124.49g | Carbs: 162.76g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Гхи, Соль, Kotanyi Приправа Томаты и Чеснок, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Помидоры, Вкуснотеево Сыр Тертый Микс Сыров 4 Сыра, Вологодское Яйцо, Самсон Фарш Домашний Нежирный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Dinner: Клубника, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Zero Паста Арахисовая с Карамелью и Корицей , ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Творожные оладьи с бананом, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Мандарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|