|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1240 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 54.32g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Kotanyi Кайенский Перец, Сухие Цельные Семена Кунжута, Говяжий Бульон, Квашеная Капуста, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Чай, Красное Яблоко, Банан, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе, Сгущенка, Сметана , Красное Яблоко, Блины из Цельнозерновой Муки. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Running - 16/kph - 43 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaBoss's Weight History
|