Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
728 kcal
|
Fat: 34.09g | Prot: 49.77g | Carbs: 60.68g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Ягоды Карелии Клюква Вяленая, Изюм, Яйцо, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|