Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2060 kcal
|
Fat: 92.43g | Prot: 113.58g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Цельное Молоко, Говяжья Котлета на Пару, Пирожное Заварное, Кофе. Lunch: Рис Вареный, Чай с Лимоном, Сады Придонья Томатный Сок, Стейк из Свинины или Котлета, Салат Пикник. Dinner: Жареная Картошка, Сыр Пармезан (Твердый), Сметана 20%, Кофе, Эмиль Молоко 2,5%, Эмиль Творог 5%. Snacks/Other: Хурма, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мандарины, Морковь, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кадничанская's Weight History
|