Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
116.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 54.28g | Carbs: 196.18g.
Breakfast: Самокат Трубочка с Варёной Сгущёнкой, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Lunch: Конфета, Чай с Сахаром, Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Тефтели, Гречка Отварная, Морковный Салат, Щавелевый Суп. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Перекресток Капуста Цветная Жареная. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pankov.gip's Weight History
|