Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
1718 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 125.40g | Carbs: 78.59g.
Breakfast: Белая Поляна Сыр Мягкий Крестьянский, Экомилк Сыр Творожный, Сыктывкархлеб Багет Баварский со Злаками, Белая Поляна Молоко 2,5%. Lunch: Акашево Бедро Копчено-Вареное, Куриное Филе Жареное без Масла, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Савушкин Продукт Наполнитель Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Turrim Белый Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Белая Поляна Молоко 2,5%, Белая Поляна Молоко 2,5%, Solvie Батончик Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|