Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
117 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
2531 kcal
|
Fat: 99.21g | Prot: 137.53g | Carbs: 265.41g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе. Lunch: Конфета, Чай с Сахаром, Капустный Салат, Billa Шницель Куриный в Яйце, Картошка Печеная, Чечевичный Суп. Dinner: Токио Тори Сиру , Токио Филадельфия Суши, Токио Запечённые Суши с Крабом, Токио Спайси Суши с Крабом. Snacks/Other: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pankov.gip's Weight History
|