Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
86.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1645 kcal
|
Fat: 62.57g | Prot: 70.08g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Кофе, Макфа Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Ян Сыродел Сыр "Белая Русь" 45%, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Gurmina Разрыхлитель Теста. Lunch: SPAR Запеканка Картофельная с Мясом, Тефтели с Рисом, 7UP 7Up, Санта Бремор Фаршмак с Ароматом Дыма Эконом Маркет, Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом «Вареная Сгущенка», Каравай Придвинья Хлеб Альгерд Новый Нарезной. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви, Приготовленные Грибы, Leor Морковь по-Корейски. Snacks/Other: KDV Tondi, Lucky Злаки Батончики Хрустящие с Начинкой со Вкусом «Вареная Сгущенка». more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|