Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
829 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 63.99g | Carbs: 76.57g.
Breakfast: Яичный Белок, Биокор Шрот Расторопши, Чай, Epica Йогурт Crispy Лимон, Ширатаки с соевым шницелем и томатным соусом. Dinner: Постный Продукт Десерт Кокосовый с Чиа и Манго, Ширатаки с соевым шницелем и томатным соусом, Растворимый Кофе (из Порошка), Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Other: Риат Салат Фунчоза с Овощами. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gannysha22's Weight History
|