Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1512 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 165.88g | Carbs: 120.97g.
Breakfast: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Магнит Огурцы, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный). Dinner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Киноа (Вареный). Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slava.skl's Weight History
|