Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1670 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 106.92g | Carbs: 135.35g.
Breakfast: Лента Голень Индейки, Дымов Ветчина для Завтрака, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: UDC Макарони, Лента Пангасиус Филе, Barilla Макароны, Европром Рулет Краб Снежный. Dinner: Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Село Зелёное Сало Белорусское, Индилайт Филе Голени Индейки . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
steady weight
|
|
lifter1972's Weight History
|