Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
48.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 62.21g | Carbs: 122.96g.
Breakfast: ВкусВилл Голубика, Магуро Лосось Паштет, Хороший Выбор / ООО "Еврологистик" Макадамия Сушеная / Питание Borikate, Озерский Сувенир Ядра Орехов Фундука, Эдем Кешью Обжаренный , Окское Яичный Белок, Рыбный Цех / ООО "Сардиния" Кальмар В Масле «Ароматный», Friky Глазунья , Пятерочка Грейпфрут, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Авокадо Наполеон, Простой Выбор Капуста Маринованная , Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Форте Витаминная Поляна. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Окское Яичный Белок, Siberian Ceder / ООО "Эко-Фабрика Сибирский Кедр" Орехи Кедровые , Эдем Миндаль Жареный / Питание Borikate, С. Пудовъ / Все Для Выпечки / ООО "Хлебзернопродукт" Мак Для Выпечки, Assortel Малина Протертая с Сахаром, FRUTO BAR Little Snacks / ООО "Бестфуд" Банановые Чипсы / Питание Borikate, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Эдем / ООО "Бестфуд" Ядра Грецкого Ореха / Питание Borikate, Снеговичок Желе, Увелка Перловка Отварная, Ашан Огурец, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, LIKE MEAT / ЗАО "Кузбасский Пизекомбинат" Котлеты Растительные Замороженные / Питание Borikate. Snacks/Other: Озерский Сувенир Шоколад Ecuador 75%, Махеевъ Мармелад Цитрусовый Микс, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, "Коровкино" Сливки 20%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BoriKate.'s Weight History
|