Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
49.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2761 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 98.88g | Carbs: 393.36g.
Breakfast: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Gusto Di Roma Макароны, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Зелёная Гречка, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Parmalat Молоко 3,5%. Dinner: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. Snacks/Other: ВкусВилл Пита Ливанская, ВкусВилл Пита Средиземноморская . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|