Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
573 kcal
|
Fat: 11.33g | Prot: 10.96g | Carbs: 107.38g.
Breakfast: Красная Цена Оливки без Косточки, Красная Цена Маслины без Косточки, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Greenola Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Салат Айсберг. Lunch: Красная Цена Маслины без Косточки, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Пепси Пепси. Dinner: Чеснок, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Красная Цена Оливки Зеленые, Рестория Шеф Соус Томатный Краснодарский, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Global Village Зелёный Горошек, Добрый Кока Кола без Сахара. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|