Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
1214 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 100.84g | Carbs: 83.80g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка под шубой. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Киви, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aponiksvetlana66's Weight History
|