|
Estou buscando informações sobre o estilo paleo lowcarb de se viver.
Gostaria de trocar mais informações com os adeptos e iniciantes desta filosofia.
Abraços e por enquanto estou fazendo dieta tradicional... rsrs
Tenho que ir ao supermercado para comprar alguns itens imprescindíveis para iniciar minha jornada.
Alguma sugestão????
Boa quarta-feira à todos!!!
View Diet Calendar, 30 September 2015:
|
1365 kcal
|
Fat: 84.11g | Prot: 48.44g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Bauducco Torrada Mix de Castanhas, castanha, requeijão. Lunch: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farinha de Mandioca, Abobrinha Refogada, Almôndegas de Carne de Vaca, feijão, arroz branco. Dinner: Italac Queijo Mussarela, Frimesa Nata, Coco Do Vale Coco Ralado, Royal Fermento em Pó Químico, Linea Sucralose, Ovo. Snacks/Other: Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Itambé Iogurte Grego Zero. more...
|
|
 Comments
Temos vários usuários aqui adeptos da LCHF. No supermercado você basicamente vai passar na parte do açougue e do hortifruti. Compro sempre carnes, peixes, frangos, bacon, ovos, alfaces, rúculas e espinafres, além de queijo.
30 Sep 15 by member: sorveteiro
|
É basicamente isso que o sorveteiro disse. Esqueça produtos light, diet, sem lactose, 0% de gordura e pães, mesmo os integrais. Use gorduras boas com azeite, castanhas, abacate, manteiga, creme de leite, nata...não se preocupe com a gordura natural dos alimentos e evite embutidos, apesar de serem low carb.
30 Sep 15 by member: sadistic
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|