Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
93 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
2044 kcal
|
Fat: 85.24g | Prot: 78.89g | Carbs: 239.93g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Икра Мойвы , Челны Хлеб Хлеб Семейный Новый. Lunch: Global Village Зелёный Горошек, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной. Dinner: Oreo Печенье, Простоквашино Творожок Груша Банан, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Жар Свежар Пирожок с Клубникой и Бананом, Жар Свежар Пирожок с Клубникой и Бананом, Жар Свежар Треугольник с Курицей, Global Village Зелёный Горошек, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Слобода Майонезный Соус Постный, Перекресток Матнакаш, Лечо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Простоквашино Творожок Груша Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|