Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1147 kcal
|
Fat: 60.11g | Prot: 120.08g | Carbs: 30.90g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красная Икра Красная Икра, Хлебпром Хлеб Диабетический, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Провансаль Майонез, Говядина Отварная. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|