Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2015
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2015:
|
1601 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 85.68g | Carbs: 172.05g.
Breakfast: Slodka Bulka, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Vital Fresh Sałatka z Rukolą i Serem Mozzarella, Slodka Bulka. Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Biedronka Pieczarki, Ser Gouda, Tosty z Pieczywa Tostowego, Biedronka Karczek Grillowy, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
|
2701 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 41 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 19 minutes, Desk Work - 10 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|