Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
107 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
2194 kcal
|
Fat: 123.51g | Prot: 164.29g | Carbs: 92.91g.
Breakfast: Мандарины, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе. Lunch: Setra Паштет из Индейки. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вареное Яйцо, Яндекс Лавка Пломбир из Лавки с Ликёром со Вкусом Кокоса и Ромом, Exponenta Imuno+ Клубника, Midori Морская Капуста с Кимчи, Сибуки Морская Капуста Терияки, Летний День Молоко 3,2%, Куриный Рулет, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Protein Rex Cookie X2 Миндаль-Лимон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|