Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 34.28g | Prot: 74.45g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: Сливочное Масло, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Икра Красная, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Ашан Говяжий Жир, ВкусВилл Сулини, Rich Пинк Тоник, Jameson Виски, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, ВкусВилл Сулини, Помидоры Черри, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Вино Сухое. Snacks/Other: Rich Пинк Тоник, Jameson Виски, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|