Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1022 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 41.85g | Carbs: 103.45g.
Breakfast: Лукум, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Голубец. Lunch: Помидоры Черри, Мираторг Купаты Любительские . Dinner: Вареное Яйцо, Vici Ассорти из Морепродуктов, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красное Яблоко, Мандарины, Свити. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isaevakris30's Weight History
|