|
Утром После полстакана воды. КД1д.
|
57.6 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 101.99g | Prot: 87.84g | Carbs: 136.91g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Магнит Грецкие Орехи , Мама Лама Смесь Кукурузных Шариков и Печенья в Шоколаде и Карамели, Мама Лама Десерт Творожный с Бананом и Смесь Кукурузных Шариков и Печенья в Шоколаде и Карамели, ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: Trattoria di maestro Turatti Вяленые Томаты, Моя Цена Яйца C0, Лэнд Тыква Запечёная, Ironman Protein Bar (Chocolate), Виктория Манты, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Азбука Вкуса Куриный Бульон, Петелинка Голень с Кожей . Dinner: Дайкон, Зеленый Лук, Bonfesto Сыр Мягкий "Рикоттина", Простоквашино Молоко 2,5%, Огородников Баклажаны с Овощами, Перекресток Апельсины, Магнит Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|