Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
942 kcal
|
Fat: 35.28g | Prot: 30.31g | Carbs: 132.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Cream Cheese Томаты и Паприка, Спортхлеб Хлеб Вестфальский. Lunch: Красное Яблоко. Dinner: Спортхлеб Хлеб Вестфальский, Hame Паштет из Тунца, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмилка 2018's Weight History
|