Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
888 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 35.90g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: Ягода Сибирская Черника Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2,5%, Полевское Творог Деревенский 5%, Смак Булка с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Сыробогатов Плавленый Сыр, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Краковская Колбаса, Смак Булка с Отрубями. Dinner: Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|