Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 130.01g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни , Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Луговая Свежесть Сыр Сулугуни , Макфа Крупа Гречневая Экстра. Snacks/Other: BIG WHEY Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlanalana4's Weight History
|