Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1858 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 145.93g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Творожный Пирог, Капуста Тушеная без Масла, Фарш Индейки (Приготовленный). Lunch: Греческий Салат, Спаржа Жареная, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Сметанный Соус, Сыр, Творожный Пирог, Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|