|
if berjalan 2 minggu tp baru turun 2kg, gpp Alhamdulillah, karna if.nya belum sekonsisten itu, 2 minggu itu pun ada 2 hari libur if karna perjalanan, if pun yg seminggu tidak ada defkal dan olahraga sama sekali, bismillah semoga kali ini aku bisa konsisten sampe bb goals dan semoga selalu sehat sehat aamiin
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
651 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 24.83g | Carbs: 81.11g.
Breakfast: Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Garam, Rempeyek, Bawang Bombay, Bakso Ayam, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Snacks/Other: Jus Alpukat. more...
|
|