Irs!'s Journal, 26 Nov 23

Срывы недели.
🔸Среда и четверг. Съеден килограмм мороженого.
🔸Пятница. Полдня считала. Полдня не считала - велком и фуршет на тимбилдинге.
🔸Суббота. Тортик, сырок, печенье, чипсы. Полный дожор.

На фото запеканка воскресенья. Калории в норме.

---

1200 kcal

Fat: 53.53g | Prot: 59.13g | Carbs: 119.96g.   Breakfast: Lavazza Кофе, Lavazza Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Lavazza Кофе, Контек Заварные Колечки, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Темном Шоколаде 26%. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Lavazza Кофе, Запеканка. more...

1473 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...